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201801/18

球基本技术--踢球

  踢球是足球基本技术中的主要技术,它要求球员有目的地把球踢向预定目标传给同伴或射门,是完成战术配合的主要手段。踢球的方法有很多,主要有脚背正面踢球、脚内侧踢球、脚背内侧踢球和脚背外侧踢球等。

  脚背正面踢球是指用脚背正面部位接触球的一种技术动作。脚背正面踢球常用于踢定位球、空中球、反弹球和倒勾球等,特点是踢球腿的摆幅大、摆速快、力量大,出球方向单一,动作方法(见图4-2-1)是:

  (1)直线助跑,最后一步略大,支撑脚踏球侧方约佣厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节略屈,小腿顺势上提,随前摆动;

  (2) 支撑脚着地同时,以箭关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆,当膝盖摆至接近球正上方的刹那间,小腿做爆发式前摆,脚踩紧绷,脚趾扣紧,以脚背正面击球后中部,踢球腿提膝,随球继续前摆。

  脚背内侧踢球是指用脚背里侧(俗称里脚背)触球的一种技术动作。脚背内侧踢球常用于中距离射门和传球,特点是踢摆动作舒展、幅度大,脚触球面积大,出球平稳有力,性能和线路富于变化,动作方法(见图4-2-3)是:

  (1)斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45“角,支撑脚踏在球后方约25厘米处,膝盖略屈,脚尖指向出球方向,重心略倾向支撑脚一侧;

  脚背外侧踢球是指用脚背外侧(俗称外脚背)触球的一种技术动作。脚背外侧踢球常用于传球和定位球射门,特点是出脚快,隐蔽性较强,摆腿动作小,能利用膝、踩关节的灵活变化改变出球方向和性质,实用性较强,动作方法(见图4-2-4)是:

  (1)脚背外侧踢球方法类似于脚背正面踢球,只是摆腿时脚趾向内扣紧斜下指,用脚背外侧击打球中后部;



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